Aquafit / Aquajogging

Aquajogging schont die Gelenke, baut Muskeln auf und verbrennt wesentlich mehr Fett als z.B. Joggen. Dafür sorgt der natürliche Wasserwiderstand, der 14 mal höher ist als der von Luft. Die gelenkschonende Bewegung stärkt Herz und Kreislauf, Blutgefäße und Bindegewebe, senkt Blutfett- und Blutzuckerwerte, und baut körperliche und seelische Spannungen ab. Die Sportart kann dauerhaft betrieben werden und ist für beinahe jeden Menschen geeignet.